我现在九十多斤,要减肥到85斤,怎么减肥

病情分析：
你好，这个情况的话建议主要是多锻炼配合饮食管理来达到目的的。你还在长高的阶段的不要节食的。而且节食也会反弹以后要减肥之类的也不建议的

指导意见：
首先吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好。但是优质蛋白的量还是要适当增加的。有锻炼不会肥胖的。

第二是多锻炼。HIIT运动帮助减脂再配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。

注意坚持。

病情分析：
减肥最好且无副作用的方法就是运动锻炼、运势控制等措施。

指导意见：
就你描述的情况，可以考虑运动锻炼、饮食控制等进行，不建议药物减肥等。

病情分析：
这样看你的身高是多少呀，你要是身高是一米五到一米五五九十多斤完全是合适的

指导意见：
你说说你现在身高是多少，如果是正常的身高体重千万不要减肥

病情分析：
你好，你现在的身高是多少呀？目前只是从你提供的体重来看的话，还是不能给你判断你胖的！

指导意见：
建议你说的详细一点！一般这个年龄阶段的话，是不建议减肥的！因为身体还没有发育完成！所以不建议减肥的！