2014-12-04 2人回答
性别:男年龄:54岁
健康咨询描述:我经常失眠,夜里睡不着的时候我就会胡思乱想,白天也没有什么精神,虽然很困,但是躺在床上怎么睡也睡不着,这件事让我很苦恼,请问医生们,经常性失眠是怎么回事呢?
想得到怎样的帮助:请问经常性失眠是怎么回事?
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病情分析:
你好!失眠的原因很多,有可能躯体疾病身体不适引起的失眠,临床常见精神心理因素导致失眠,如情绪低落、烦躁、焦虑紧张会引起失眠;夜间饱食、饥饿;白天过于劳累、清闲等都会引起失眠。
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病情分析:
你好失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),可以口服七叶神安片脑灵素等,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.