失眠的饮食调理有失眠办法吗？
2015-01-04 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我的睡眠一直都很好的，最近因为工作的关系一段时间都要加班到很晚，现在的工作正常了，可我却失眠了，每天的入睡都很困难，，早晨起来也是昏昏沉沉的。
想得到怎样的帮助：失眠的饮食调理
满意答案
-
- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
你好，可以试试这个方法：桂圆蒸蛋材料：鸡蛋1个,白糖,或冰糖少许,桂圆肉6个做法：1)鸡蛋一只,打入小碗中,不用搅散,2)撒点白糖,有碎冰糖更好,偶是没有啦.3)水沸后,把小碗放蒸锅里,蒸半熟.有点难度,偶是省略啦.4)放桂圆肉6个,塞到蛋黄里,再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的.服法：当点心吃.每天一次.宜长期服用.如过没有得到改善，建议吃中药调理，中药是没有副作用的，调理脏腑机能，效果很好。
投诉
2015-01-04 10:37
其他答案 (1)
-
- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
投诉
2015-01-04 10:33
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识