练瑜伽有没有减肥的效果
2015-05-15 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：最近有同事在练瑜伽，看着倒是比之前有型了，好像有点瘦了，总之跟人一种焕然一新的感觉，我也想去练一下，但是我身体比较胖也比较的笨重，瑜伽比较慢，担心没有减肥的效果。
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病情分析：
你好，经常坚持练瑜伽可以塑造身形和气质，也有一定的减肥作用，但是没有其他的运动那么明显是一项需要长期坚持的运动方法。平时注意不要因为体力消耗大就摄入过多食物等，否则反而容易增肥。
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2015-05-15 11:19
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