2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:你好医生,我现在21岁。是一名大一的女生,我的身材很胖,由于长得胖导致我一上大学就感到很自卑,我特别怕别人说我胖,一直以来我都不敢和人交往,朋友也很少,最近听说练瑜伽可以减肥,我想在学校参加一个瑜伽培训班。
想得到怎样的帮助:请问医生,练瑜伽真的可以减肥吗?
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病情分析:
你好,瑜伽可以减肥,但还需要配合控制饮食,平时避免吃零食喝饮料,避免暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜水果,避免吃大米白面,避免吃猪肉。