我算肥胖吗体重122身高1米56

病情分析：
　用高营养低热量的减肥食品代餐为主,运动减肥为辅，

指导意见：
是目前公认的减肥方法。如果方法掌握得当，讲究科学技术含量，运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪，达到减肥的目的，而且可以强健体魄，改善身体状况。

病情分析：
这个体重高于正常水平

指导意见：
需要饮食调理与锻炼相结合少量多餐多运动比如慢跑打篮球等

病情分析：
你好：通过你叙述的情况，你比标准体重只是重了1公斤。不算太胖。

指导意见：
建议：你目前应该适当控制油腻食物，少吃甜食，经常锻炼身体就行了。

病情分析：
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。

指导意见：
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。