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失眠的症状咋办呢？

2015-07-31 2人回答

性别：男年龄：39岁

健康咨询描述：我最近失眠现象很厉害，我白天基本上班七八个小时呢，有时候就怕晚上睡不着白天就不午睡，可是这样一来晚上还是依旧睡不着，怎么办啊？我现在的情况怎么办好呢。

想得到怎样的帮助：失眠的情况怎么办呢？

满意答案

病情分析：
您好，青年男性。您最近失眠现象和严重，白天基本上班七八个小时，中午不休息。晚上仍然是睡不着。建议您安排好作息时间，白天可以参加体育运动，晚上要保证睡眠时间。要劳逸结合。可以服用安神补脑液。

投诉 2019-10-11 18:24

其他答案 (1)

病情分析：
你好，自我调节治疗对于控制失眠也是一种方法，而且这种治疗方法主要是让患者朋友们保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

投诉 2015-07-31 09:56

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