苹果牛奶减肥法有没有效果?会反弹么
2016-04-03 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：苹果牛奶减肥法有没有效果?会反弹么。。。？
想得到的帮助：不知道会不会反弹能瘦多少斤问一下医生。。。。
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满意答案
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- 李凯凯 护师
- 咨询：13939人
病情分析：
根据您描述的情况，减肥效果不明显，您可以通过饮食调节和运动来减肥
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
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2016-04-03 16:49
其他答案 (1)
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- 钟贞芳 护师
- 兴国县中医院
病情分析：
你这年龄，你的体重是多少的，要是没有什么太重的话，是不需要进行减肥的。
指导意见：
要是减肥，也可以通过饮食控制，三餐进食不应太饱，最多吃过七分饱就行，晚上不要吃宵夜，少吃甜食之类的。
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2016-04-04 16:07
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