苹果牛奶减肥法到底有没有效？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：苹果牛奶减肥法到底有没有效？
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
苹果牛奶减肥法在理论上有效，适用苹果牛奶减肥法是周六及周日两天中选择一天只吃苹果，一天只喝牛奶，相当于一个短期的节食方法，对减肥自然有效，再加上苹果是低热量食物，其中含有果胶和鞣酸等物质，能将肠道中积聚的毒素和废物排出体外，有机酸能刺激肠壁，增加肠道蠕动，而牛奶钙质含量高也能帮助体内脂肪的堆积减少，两者都是帮助增强减肥效果的，但是长期一直用这个减肥方法身体会受到损害的
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2021-05-04 16:12
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