失眠最好的治疗方法是什么
2016-05-28 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：睡不好，即使我晚上十点多躺在床上硬是要到了12点甚至一两点才可以睡着。中午有时候能睡半小时，有时候睡不着，一天算下来我的睡眠时间是4小时多，请问医生，我这情况最好用什么方法比较好，我也看到了太原科大失眠抑郁研究所说失眠少吃药比较好，用的是ALPHA立体醒脑诊疗体系，好像是每个人的疗法都不同的，这个谁知道看过呢？
想得到的帮助：失眠最好的治疗方法是什么？
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满意答案
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- 杜英 医师
- 咨询：14704人
病情分析：
你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发
指导意见：
睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力
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2016-05-28 09:48
其他答案 (2)
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况考虑失眠，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，比如安神补脑液、谷维素片，效果会更好些。
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2020-08-18 16:18
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
您好，失眠的治疗方法因人而异，临床上治疗失眠的方法各种各样，包括药物治疗、认知行为治疗、中医治疗、放松治疗、物理治疗等。对于轻度失眠的患者来说，建议选用非药物治疗，对于中、重度失眠患者来说，建议多种治疗联合运用。
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2020-08-18 16:24
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