失眠最好的治疗方法是什么

病情分析：
你好，很高兴能够帮助你。根据你的描述，看来你的情况并不严重

指导意见：
上班时间这样，估计与你工作压力有关吧。最好的方式就是减轻压力，提高业务水平让你更安心地睡觉。

病情分析：
你好，看你描述的情况，睡眠不好与心理因素有关，注意调节心态。

指导意见：
可以吃点安神补脑液和谷维素调节一下，晚上睡觉前热水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。

病情分析：
工作压力大，导致精神紧张，每天入睡前还在想半天工作的事情，哪怕是做梦也是工作。失眠最好的治疗方法因人而异，如果长时间都睡眠不好，肯定对身体影响很大了。建议去正规精神科医院治疗。