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偏胖好多人都说我不瘦

2017-01-20 4人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：167 110斤饭量不大有长期便秘的习惯脸上总会长痘痘很烦心用了好多去痘痘的都没有太大成效每天都有服用三黄片还会失眠怎么办呢

想得到的帮助：改善皮肤调理肠胃改善睡眠

满意答案

病情分析：
你好！按照公式体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），体重指数18.5～23.9是正常的。

指导意见：
根据你说的情况身高167厘米体重55公斤，体重指数是19.7，应当是正常的，不算胖，脸上总会长痘痘与青春期皮脂腺分泌旺盛又排泄不畅有关。注意饮食清淡一些，不要吃辛辣的油腻的，多吃蔬菜水果多饮水，睡眠充足一些。药物可以用一些养颜美容胶囊等等。

投诉 2017-01-20 21:02

其他答案 (3)

病情分析：
痘痘主要是皮脂腺分泌过多,引起的，建议口服A酸，平时多吃些维生素含量多的蔬菜水果，保持皮肤清洁

指导意见：
多锻炼，注意休息，注意饮食营养均衡，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果

投诉 2017-01-20 20:57

病情分析：
一般便秘者在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水。

指导意见：
另外可以按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动，养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，养阴益气，泻浊通便

投诉 2017-01-20 21:15

病情分析：
改善了肠胃和睡眠皮肤自然也就好了呢。要改善睡眠，必须调理脾胃。

指导意见：
你调整饮食结构吧，多吃点新鲜水果和蔬菜，增加运动。自然一切都会好起来?

投诉 2017-01-20 21:15

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