节食减肥中午不吃饭，早上晚上正常吃坚持了

病情分析：
脂肪有记忆没有这种说法，减肥就应该控制饮食，减少热量摄入才可以减少脂肪积聚，

指导意见：
注意锻炼就可以增加脂肪的消耗，减轻体重，只有保持热量动态平衡才会使体重不升高，

病情分析：
从你提供的资料来分析呢，你控制饮食的方法并不是很合理

指导意见：
建议平时早餐及中餐要进食以保证身体的需要，而晚餐可以适当少吃，可以适当吃水果这些低热量的食物。同时注意适当运动

病情分析：
小姑娘，你好，节食减肥是可以的，但是要注意方法的，不能中午不吃饭，中午这顿饭不吃，会严重影响一天的工作。

指导意见：
应该晚上不吃饭，对身体伤害小，中午一定要吃，复食后体重可能会有反弹，节食加运动才能健康减肥。

病情分析：
你好，根据你的情况，这个节食减肥还是考虑可以反弹的。

指导意见：
建议，对于这种情况，减肥还是需要持之以恒才能达到目的的。这个最好还是晚上最好不要吃，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或是不吃。

病情分析：
你好，根据你的描述，控制饮食减肥后，如果恢复饮食，体重会反弹的，据说，脂肪的记忆是6个月左右，

指导意见：
建议，控制饮食的同时还要加强锻炼，消耗卡路里，起到减肥的作用，如果是控制饮食，要坚持早吃好、午吃饱晚吃少的原则。祝健康！