我节食运动减肥（早上，中午吃的特多，晚上

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况。建议您可以适当的运动。

指导意见：
建议你平时放松一点，不用过度紧张，如果不是很胖的话不用减肥。平时控制饮食就可以了，只要不暴饮暴食就不会反弹。

病情分析：
女性患者，20岁，节食运动减肥一般也需要坚持，需要保持锻炼。

指导意见：
根据患者的情况，一般早中吃的多，晚上是不能吃太多，所以无所谓改变，不过运动还是需要的。

病情分析：
你好多运动不要久坐，饮食七分饱而且必须有营养，晚餐可以吃，尽量控制在晚上七点半以前不要吃，太晚容易增加肠胃负担。

指导意见：
而且既然已经瘦下来，毕竟半年了相信不会即可反弹回去，所以一定检查尤其饮食不要太饱，不然也容易囤积脂肪，而且跑步比较适合全身运动，尤其刚吃饭半个小时不可以坐或躺。