减肥前三天清节食要运动吗？

病情分析：
你好，在饮食方面要多喝水，喝够水，水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。还有就是合理安排三餐，早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。

指导意见：
建议，三餐规律饮食，但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。中午以主食为主，晚餐吃少。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥前三天要清理肠道，宜清淡饮食，比如蔬菜和水果。可以多喝一些水，尽量不要剧烈运动。散步可以。

指导意见：
建议你清理肠道可以吃一些流食蔬菜水果，多喝水，嗯一点不吃，身体必须的能量供应不上，会受不了的，可以散步，尽量不要剧烈运动。

病情分析：
你好:根据你的描述，减肥前三天光喝水是不行的，你这样减肥是不可取的。这样容易低血糖。

指导意见：
建议:控制饮食，少吃饭，多吃水果蔬菜，饮食宜清淡，注意休息，避免劳累，不要熬夜。运动锻炼身体。白天户外运动，晚上做仰卧起坐。

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥前三天清节食，光喝水，你问可以运动吗？

指导意见：
你好，减肥是一个长期的过程，过度节食容易引起胃肠功能紊乱，营养不良等情况，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动，如跑步，健身，游泳都可以的。