睡眠不好，情绪时好时坏，长期耳鸣。

病情分析：
你好，你失眠睡不好的情况已经有一年多了，最近印象里是每天睡四小时必醒的那种，前两个月开始在很安静的情况下耳朵一直嗡嗡响个不停的。你有较为严重的睡眠障碍。

指导意见：
建议你马上去当地的大医院的神经内科或者心理科看医生，医生会根据你的情况为你制订治疗方案的。

病情分析：
按上述情况考虑是肝郁气滞伴肾阴虚引起的，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合服用中药调理。

指导意见：
治疗，可与服用一些药物调理比如六味地黄丸、逍遥丸、耳聋左慈丸一天三次饭后吃。

病情分析：
你好，你咨询的这个情况，可能与劳累及疲劳引起的神经功能紊乱症状有关。

指导意见：
根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，注意保暖，清淡饮食，避免劳累，禁食辛辣刺激食物，控制体重，避免肥胖，多饮水，避免油腻的食物摄入，可以口服安神补脑液治疗。

病情分析：
你好，睡眠欠佳，耳鸣，情绪不稳定方便可以去看中医，中医常见证型有心肾不交，肝胆有火，具体的需要根据其他症状，舌苔脉象综合判断。确诊证型，可以用中药整体调理的。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，禁食辛辣，保持心情舒畅，不要有压力，放松心情，生活起居规律。