睡眠不好，晚上睡不着，白天没精神，还怕冷

病情分析：
你好，根据你目前的症状分析，睡眠不好可能是神经衰弱造成的，怕冷可能是肾阳虚的表现引起的。

指导意见：
建议你可以先看看中医调理治疗，如服用金匮肾气丸，五子衍宗丸等药物，神经衰弱需平时放松心情，缓解压力，可以服用神经衰弱丸等药物调理试试看。

病情分析：
晚上睡觉前想事情不是一个好习惯，想多了大脑皮层活跃，心里也难受，当然也就睡不着了，当然未雨绸缪，事前做好准备这很好，选择睡前就不合适了，相信车到山前必有路，有时候想太多了未必就是好事。

晚上喜欢看电视，睡前看些休闲的节目，既放松了身心，也有催眠的功效，何乐而不为。

指导意见：
建议你，睡前不要想事情，想太多了，大脑皮层活跃，梦里就会浮现你所想的。把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和地睡，慢慢调整，几天就好。还要注意多运动，锻炼身体，好的体质才是战胜一切的源泉。如果实在不行，建议你服用些中药制剂的宁神药，对你会有帮助的。

病情分析：
你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，建议做一个颅脑CT检查，

指导意见：
如果确诊，可以服用养血安神片等进行治疗，治疗期间，注意休息，不要喝浓茶咖啡等饮料。

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于肝胆疾患，失眠、体质虚弱所致。

指导意见：
建议避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料，口服安神补心胶囊，加强营养，及时到医院进一步检查确诊。诊断明确后对症治疗。