落枕一天了脖子很不舒服很疼

病情分析：
避免低头，避免活动过多应用止痛活血化瘀药物可以应用扶他林或者西乐葆，还可以应用颈托固定；去正规的医院进行康复训，练理疗也有好处，还可以应用热敷，用红外线烤灯等都可以。

指导意见：
根据你所说考虑是落枕的情况。可以按摩按摩，热敷一下，外贴膏药看看。一般慢慢就会好的。近期不要长时间固定一个姿势看书，看电脑，玩手机，不要低头工作。不要受风受凉。嗯，以后要注意好的。

病情分析：
你好，根据你的脖子不舒服的情况看，应该是落枕引起的。

指导意见：
注意颈部保暖休息，避免劳累受风着凉。可以外用追风膏粘贴。口服舒筋活血丸，双氯芬酸钠缓释片治疗。

病情分析：
您好，可以选择热敷，适当的按摩比较好的，避免吃辛辣食物才可以的。

指导意见：
您好，适当的活动颈部比较好的，避免久坐，一般3-5天就会恢复的，不要过度担心的。