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如果减肥，中速走路四十分钟，多长时间可以

2017-01-31 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：如果减肥，中速走路四十分钟，多长时间可以吃东西。如果减肥，中速走路四十分钟，多长时间可以吃东西

满意答案

病情分析：
您好，您是想问您采用运动减肥，中等速度走四十分钟，隔多久能吃东西，怕影响运动效果

指导意见：
嗯，其实进食的时间对你的运动效果是没有多大影响的，主要还是不能吃高糖高热量的食物就没问题

投诉 2017-01-31 11:40

其他答案 (1)

病情分析：
您好，这样子的话看您的体质的，我建议您不要着急吃东西的

指导意见：
有的人胃会比较大的，这样子的话可以先喝一杯淡蜂蜜水的，注意饮食清淡的，尤其是晚上不要吃饭的，这样子的话比较好的，

投诉 追问 2017-01-31 11:40

2017-01-31患者追问

中速走路40分钟后，我隔了50分钟后吃了半块苹果，这样会不会胖

2017-01-31医生回复：

和您一天的总热量有关系的，再者只吃苹果不运动也可以瘦的。

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