2021-12-25 1人回答
健康咨询描述:每天跑四十分钟减肥吗
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指导意见: 每天跑四十分钟是能够减肥的,因为在跑步的过程中,能够有效的燃烧脂肪,消耗卡路里,提高人体的代谢能力,同时也要严格控制饮食,不要在跑步后吃一些高热量的食物。
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