每天运动四十分钟能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天运动四十分钟能减肥吗
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
指导意见：每天运动40分钟是可以减肥的。运动会增加体内的消耗，从而达到减肥的目的。每天运动40分钟可以增加体内脂肪的分解与燃烧，对减肥是非常有好处的。每天运动可以进行跑步、打球、游泳等有氧运动，减肥效果是比较明显的。
指导意见：
每天运动40分钟是可以减肥的。运动会增加体内的消耗，从而达到减肥的目的。每天运动40分钟可以增加体内脂肪的分解与燃烧，对减肥是非常有好处的。每天运动可以进行跑步、打球、游泳等有氧运动，减肥效果是比较明显的。
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