2017-02-03 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:请问如何减肥和长高,尤其是肚子和大腿的肉
想得到的帮助:减肥
满意答案
病情分析:
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见:
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
其他答案 (2)
病情分析:
能否长高首先是遗传因素,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况。
指导意见:
多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的,要注意营养,一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,及豆类食物。
病情分析:
身高问题和体重都有一定的遗传因素,但是后天因素也很重要。
指导意见:
建议养成良好的生活和饮食习惯,少吃油腻,甜食,多做运动,需要长时间坚持。