想睡又睡不着，晚上睡觉的时候脚酸

病情分析：
您好，这样子的话需要注意饮食习惯的。还有不要吃冷辣和油腻食物的。

指导意见：
这样子的话需要注意饮食习惯的。还有可以补充钙的。这样子的话需要晚上按摩的。还有热水泡脚的。这样子的话比较好的

病情分析：
你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易导致失眠

指导意见：
可以吃中成药养心安神丸调理，吃半个月，吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物

病情分析：
中医诊断考虑为心阴亏虚引起的失眠，心主藏神，心主血，阴虚生内热，热则气胀，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起失眠。阴虚导致肝筋营养不足，所以发酸。

指导意见：
可选用中成药滋心阴胶囊配用天王补心液调理，滋补心阴，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这可能是由于你过分担心晚上睡觉可能会产生脚酸的结局，内心时刻等待这种不幸的到来所表现出的消极心态，而这种消极心态就容易影响到你的正常睡眠，从而让你容易产生想睡又睡不着的感觉或症状。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。