您好，做俯卧撑可以减肥吗？？？？？？？？

病情分析：
你好，根据你的描述，说自己太胖了，想减肥，做俯卧撑可不可以，起到减肥效果？

指导意见：
根据你的，年龄，你可以临时调整，多，吃蔬菜，水果，控制碳水化合物摄入量。增加有氧运动。

病情分析：
你好，你所说的这种情况应该是不能通过只做俯卧撑来进行减肥的。

指导意见：
俯卧撑只是锻炼臂力和胸部肌肉，你如果要减肥是需要做系统的全身锻炼才可以达到效果的。