最近总出现失眠的症状

病情分析：
失眠严重。长期睡眠不好。与神经衰弱有关。需要及时对证治疗。不然可以影响身体健康。同时需要注意饮食调理n

指导意见：
神经衰弱可以中西医结合治疗。口服谷维素。维生素B1.艾司唑仑治疗。效果很好，注意休息。不要熬夜。不要过度劳累。适当锻炼身体。

病情分析：
你好，其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。

指导意见：
可以服用谷维素，户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。