我想减肥，体重126腰部和臀部肉太多，脸

病情分析：
这个减肥也是个需要有毅力的事情，可以尽量少吃饭，多运动

指导意见：
现在还是高三的学生，应该是平时睡觉特别少，并且压力大，是减肥的好时候，平时尽量控制饮食，多运动就可以

病情分析：
你好，减肥请不要求快。也不要过多关注体重变化。更注意体型的变化（围度的变化）

指导意见：
注意做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。多一些形式的运动为好。注意坚持。多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。