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我想减肥，因为我自己太胖了，能帮我吗

2017-02-11 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我想减肥，我感觉自己太胖了，希望您能帮帮我，我不想自己太胖了

满意答案

病情分析：
您好，不知道您身高体重多少是否偏胖，如果想减肥的话是需要很长一段时间的坚持的。

指导意见：
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-02-11 23:21

其他答案 (1)

病情分析：
根据您的主诉判断您的情况是需要进行合理的减肥法进行减肥

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，六点以后就不要进食了

投诉 2017-02-11 23:24

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