2017-02-12 6人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我是女生,19岁,肚子上都是肥肉,还很软很松垮
想得到的帮助:请问这是为什么,谢谢
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你平时肯定是做的腹部运动是很少的。
指导意见:
建议你平时多做做腹部运动,比如仰卧起坐等,多运动运动,才不会长那么多赘肉的。
其他答案 (5)
病情分析:
可以通过仰卧起坐减肚子上肉吧,可以做慢跑有氧呼吸,或者爬楼梯减肥
指导意见:
平时多食新鲜水果,多喝水排出身体毒素,多运动锻炼身体增强身体抵抗力,增强身体免疫力
病情分析:
这个是因为你运动比较少,所以你的脂肪就在这里积聚了,并且就是,要注意一下饮食均衡即可
指导意见:
还有就是,你一方面是要多运动,做平板支撑,每天10分钟。另外就是,不要吃肥腻食物,不要吃高脂食物即可
病情分析:
你好,考虑与运动少,脂肪进食多有关,建议合理搭配饮食,平时多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。
指导意见:
也可以考虑做平板支撑,或者仰卧起坐,配合适当的控制饮食,营养要均衡,不要暴饮暴食,更不要过度节食,饭后避免久坐,可以适当的活动,
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况是考虑肥胖的问题的。
指导意见:
建议,自己平时多注意锻炼身体,不要睡懒觉,饮食清淡为主,希望可以帮到你的。