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肥胖易胖，中午只喝牛奶怎么样，早晚正常

2017-02-12 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：本人属于肥胖体质，不管吃什么都容易胖，肠胃也不容易消化，肠胃虚，经常体内积热，如果长期中午只喝牛奶，早晚两餐蔬菜肉类饮食正常，可以吗？

满意答案

病情分析：
可以。饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪，那样只会导致胃下垂，使肠胃消化功能变弱，反而会造成肥胖，

指导意见：
建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！

投诉 2017-02-12 22:07

其他答案 (1)

病情分析：
根据你说的情况，属于易胖体质，考虑身体脾虚，湿热症状表现。

指导意见：
建议你可以口服茯苓山药等中药调理身体，平时要加强运动锻炼身体增强免疫力。多吃蔬菜水果粗粮，忌食生冷油腻不易消化食物

投诉 2017-02-12 22:16

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