我肥肥的全班最肥然后我想想瘦瘦的
2017-02-13 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我想一个晚上就能瘦腿不知道如何才能瘦我肥经常被同学说你肥肥的
免费咨询
满意答案
-
- 陆春梅 医师
- 咨询：24723人
病情分析：
你好，14岁还在生长发育期，不适合减肥，自己注意运动吧，运动和饮食平衡。
指导意见：
吃饭注意，每种食物都吃，但是不能过多的摄入某些食物。食物要多样。按照膳食宝塔吃饭。
投诉
2017-02-13 16:02
其他答案 (2)
-
- 梁思琴 医师
- 咨询：84979人
病情分析：
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。注意不要吃冷辣和油腻食物的。
指导意见：
这样子的话可以每天运动四十分钟以上的。还有可以晚上尽量不要吃饭的。这样子的话比较好的。
投诉
2017-02-13 16:03
-
- 刘鑫 医师
- 咨询：115451人
病情分析：
像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的瘦身方法
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，可以使用蔬菜和水果来代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪
投诉
2017-02-13 16:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识