2017-02-16 2人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:体重现在已经有130斤了,非常的难看,想减肥,尤其是肚子腹部腰还有大腿和臀部
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病情分析:
你好,建议你最好还是要注意的,如果你是腹型肥胖的话,那么建议最好还是要选择合适的方式方法,所以建议你可以根据自身情况选择倒走,注意安全
其他答案 (1)
病情分析:
建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
指导意见:建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康