晚上睡不踏实睡眠质量差

病情分析：
你好，睡眠质量差多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。

指导意见：
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况考虑是由于平时压力过大导致的睡眠不足

指导意见：
建议你平时多注意休息，放松一点，不要有过大压力，保证充足的睡眠时间，平时多吃新鲜瓜果蔬菜

病情分析：
你描述的情况应该考虑是由于压力大导致睡眠质量差的表现，这对于你的身体是不利的。

指导意见：
所以你的情况建议你平时注意适量增加锻炼、保持平和心态与开朗心情进行调理，必要时可以考虑口服如参芪五味子治疗下。

病情分析：
你好，你的问题是睡眠质量差，易醒，睡眠不深，没有精神等。

指导意见：
综上所述考虑为睡眠问题，建议先养成好的睡眠习惯，自我调节，入睡前用热水泡脚，听听音乐放松，必要时可以服用安神类口服液。