睡觉感觉手脚很重感官还很敏锐

病情分析：
睡眠质量不佳的患者一方面是由于劳累过度，一方面是精神压力过大导致，因此需要逐步进行调整。

指导意见：
需要吃些清淡的食物，避免久坐久站以免导致身体不适，必要的时候需要医院复查身体。

病情分析：
气血不畅，平时需要多按摩，一定要少油少盐！常测量血压，如果血压高，一定要控制血压！平时多喝点小米粥！另外有必要可以吃点阿司匹林！阿司匹林有抗凝作用！加强体育锻炼！

指导意见：
建议到医院进行检查，如果肌肉或者神经系统存在器质性病变，查明病因后抓紧对症治疗；如果排除，那很可能与睡姿、情绪等方面的因素有关，前者可以自行调整，避免局部长时间受力，后者要找心理医生诊断，针对紧张、焦虑、恐惧等不同情绪症状，接受专业的心理疏导。

病情分析：
你好，每个人的睡眠状态和睡眠质量不尽相同。当身体过于劳累或者精神压力过大时，就会出现睡眠质量较差的现象，出现头晕、感觉四肢沉重，无力等现象，平时注意规律作息，养成良好的睡眠习惯，不熬夜。白天可以适度锻炼身体，缓解身心压力。