个子矮，又胖，手臂粗，腿短，我应该怎么办

病情分析：
您好，这样子的话需要注意每天运动还有注意饮食的习惯的。

指导意见：
这样子的话需要注意拉伸的，还有每天坚持运动的，可以拉伸做运动的，这样子的话比较好的。

病情分析：
人的体型，与遗传因素有关，与锻炼，饮食，生活习惯也有一定的关系。

指导意见：
首先，建议你注意控制一下饮食，其次，在当地正规的健身机构报一个健身班，进行持续系统的锻炼。