首页医生我的

怎么在减肥的同时消除肌肉？

2017-02-18 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我非常胖，近段时间打算减肥，但我的体质又特别容易长肌肉，大小腿上几乎都是肌肉，我怕减肥运动是肌肉又长起来，怎么办？

想得到的帮助：如上

满意答案

病情分析：
您好，这样子的话要有氧运动的话是没有事情的。这样子的话需要注意饮食清淡的

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的。这样子的话可以注意拉伸的。这样子的话比较好的。

投诉 2017-02-18 18:55

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的情况无论什么减肥，都需要坚持，不要随意用减肥产品

指导意见：
建议生活规律，避免熬夜，根据自己的体质锻炼，避免垃圾食品摄入，贵在坚持。

投诉 2017-02-18 18:59

病情分析：
减肥只能把体内多余的脂肪慢慢分解掉，肌肉是由蛋白质组成的，不能减掉的

指导意见：
所以肌肉是减不下去的，但是肌肉中的多余水分可以通过运动散发点，适当运动是不会增加肌肉的

投诉 2017-02-18 19:05

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消