我52公斤经常被同学嘲笑能不能让我瘦下来
2017-02-19 3人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我太肥52公斤能不能让我瘦下来不想被同学嘲笑可以让我瘦下几斤吗？
想得到的帮助：就是想要瘦下来
满意答案
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- 石洪菊 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好！根据你描述的情况分析，减肥需要管住嘴，迈开腿。
指导意见：
建议你增加有氧运动每天不低于40分钟，例如慢跑快走，有氧操，跳绳等等多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。
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2017-02-19 11:20
其他答案 (2)
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- 刘清华 护师
- 咨询：12482人
病情分析：
你好，根据你的描述，你的体重只要和你自己的身高成正比就可以。
指导意见：
如果你的身高和体重成比例的话，说明也不是很胖的，平常不要吃太油腻的食物，加强身体锻炼。
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2017-02-19 11:20
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- 杨力 护师
- 咨询：38691人
病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以多加强体育锻炼，减少饮食来改变。
指导意见：
尤其是晚餐，一定要注意少吃，可以吃水果和蔬菜，少吃含糖，多含油多的食物
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2017-02-19 11:23
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