产后减肥什么方法最好

病情分析：
你好，这位朋友，产后减肥的方法就是适量运动，合理饮食。

指导意见：
建议患者要均衡膳食，如果孩子是母乳喂养的话，一定要注意饮食的营养要合理，适量锻炼，千万不要为了减肥而盲目节食。

病情分析：
你好，产后减肥和其他的减肥也没有什么区别。不要紧张。不会影响哺乳的。注意正确的方法减肥。不要去节食或者相信所谓的减肥药什么的吃点就可以减肥的。不靠谱的。

指导意见：
要注意做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，注意坚持。循序渐进的来。饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。在强调一次，一定不要节食。