我常常控制不住自己，心里紧张，我是不是得

病情分析：
你好！根据你的描述，考虑是心理性紧张、不安导致的现在的情况，应该尽量放松自己

指导意见：
如果你控制不住自己的行为，建议你去看看心理医生，让心理医生帮助你克服心理疾病

病情分析：
你好，这个心理原因或者精神疾病引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。

指导意见：
一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该是因为睡眠质量差导致的轻微抑郁，应及时调理一下

指导意见：
建议:每晚睡觉前喝杯热牛奶，适量运动有助于提高睡眠质量，可以服用安神补脑液调理一段时间，听听音乐多去户外运动

病情分析：
你好！常常紧张，经常做梦，这可能和你白天精神紧张有关。

指导意见：
你要调节好自己的情绪，不要有压力，要放松心情。或者白天你锻炼一下，看看是否会有改善。