我长期便秘，喝多的水也没有用，我失眠也不

病情分析：
你好，出现像你这种状况，主要还是患了肠功能紊乱，毒素吸收多，就会出现这种状况。

指导意见：
所以建议你注意腹部保暖，避免受凉，忌食辛辣刺激食物，然后吃点整肠生药片慢慢就会好的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。平时多喝水多活动，多吃新鲜的蔬菜和水果。养成定时排便的习惯，保持大便通畅

指导意见：
建议你平时多活动，促进肠蠕动，放松心情，避免心情过度紧张。可以多喝，含有乳酸菌的酸奶。

病情分析：
你好，你这个情况有多久了呢？可能是因为生活习惯的情况

指导意见：
你要注意多休息和营养，多喝水，多吃水果和蔬菜的，可以适当的使用蜂蜜泡水喝的啊，适当的服用调理大便的药物的