太久没做俯卧撑突然做了俯卧撑之后腰疼
2017-02-26 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：前两天体育老师要我们全体的同学做俯卧撑，每个同学都要做二十个，我们女生也要做二十个，谁知道过了两天之后我的腰疼的很厉害，就连扎头发也扎不了了，睡觉的时候也疼侧过哪边哪边就疼，今天下午我就要上学了都不知道怎么办?
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
以上情况，可能是活动过度所致局部软组织损伤，明确后对症治疗即可，多可好转的，
指导意见：
日常合理饮食，注意休息，补充维生素C，B，局部热敷，按摩，疼痛严重应用芬必得等，多可好转的，
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2022-11-18 11:48
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