如何减大腿上的硬脂肪

病情分析：
我个人认为你说的这样的减肥也是言过其实的，可不必试的，

指导意见：
你主要是保持轻松的心情，平时一定是要持之以恒的坚持多运动，还要晚少吃主食的

病情分析：
你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你想减掉大腿上的脂肪。

指导意见：
少吃油腻及富含糖及淀粉类高的食物，垃圾食品最好不吃。多运动锻炼，尤其是仰卧蹬车运动，一次10分钟，一天俩次，效果还不错。也可以针灸按摩减肥。祝你早日心想事成！

病情分析：
针灸减肥不可靠的，你可以通过合理饮食，多运动来减肥的，不建议其他方法

指导意见：
要多注意下，有乙肝的话更要注意了，不能过度劳累，饮食要清淡营养，定期检查

病情分析：
你好，减肥可以针灸，可以运动减肥，每天坚持慢跑，健美操等。

指导意见：
平时不吃高热量，高脂肪的食物，多喝温开水，少食多餐，坚持运动才有效果。