什么运动治颈椎病？

病情分析：
您好，根据您提供的病情信息，建议您可以平时多打羽毛球，但是各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。建议您可以针灸治疗缓解病情。

病情分析：
你好，这样的情况建议你要纠正平时的坐姿，不要长时间一个姿势不动

指导意见：
你好，建议你平时每隔半小时起来活动一下颈椎，也可以尝试游泳之类的运动，帮助活动颈椎

病情分析：
长时间坐着对颈椎的损害也是较大的，尤其是得长期低头的。要注意进行适量的活动。

指导意见：
平时在坐着40分钟左右的时候得起身进行适量的活动。做做头部的活动，多进行身体的锻炼，是有利于身体的恢复的。

病情分析：
长时间坐办公室，导致颈椎现在特别不好。现在只要长时间坐着就会肩膀疼，还有点驼背了。现在就是看电脑时间长的脖子就僵硬了，酸痛酸痛的，这种情况属于长时间伏案工作引起的颈椎病不适症状。

指导意见：
你的情况不要担心，可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，祛除风寒湿痹，经常做做颈椎保健操如前前后后左左右右的扭动脖子，经常做仰头看星星的动作促进颈椎舒展就行了。