减肥快帮帮我，我也要瘦下来，谢谢医生

病情分析：
科学的减肥需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型症状。

指导意见：
建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善。

病情分析：
你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意都运动锻炼少食多餐的

指导意见：
建议最好不要随意服药物减肥，i以免导致反弹的可能，平时多吃蔬菜和水果，不吃高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等减肥锻炼