睡眠质量差,容易起夜,肾虚,脾虚,易怒

病情分析：
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血两虚引起的。

指导意见：
建议你每天保持心情舒畅，多运动锻炼，平时多吃一些补气血的食物滋补，也可以服用养血安神片或是安神补脑液调理。

病情分析：
根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。

指导意见：
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，提高身心的状态，减少不适的出现。

病情分析：
患者以上情况提示心脾两虚引起的睡眠障碍以及睡眠质量不佳的，长期发作，不容易缓解。

指导意见：
患者以上情况需要通过就诊综合性医院，通过药物治疗的，比如佐匹克隆，归脾丸等治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是心气亏虚。

指导意见：
建议服用天王补心丹进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，心俞，厥阴俞，涌泉，三阴交等穴位。