十三岁女生减肥不防止长高的方法

病情分析：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好其实这个体质不胖而且你正在发育期唯一适合自己的就是运动和加强营养。

指导意见：
不然不发育了一味节食每次吃饭七分饱同时多运动和饮食搭配合理这样才可以更好的来锻炼身体。