老寒腿要锻炼哪里？

病情分析：
你好，首先外寒从脚入，老寒腿也是如此，尤其中老年，气血向上，下焦失养

指导意见：
建议采用艾叶老姜泡脚是驱寒的好方法，同时增强锻炼，捶打相关穴位经络也是好方法

病情分析：
老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。

指导意见：
老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。

病情分析：
这种情况的话主要是与长期的受凉是有很大关系的，得积极的进行治疗的。

指导意见：
现在的话可以用些药物配合理疗来进行治疗的。中药的治疗是很有特色的。配合热疗，拔罐等有利于身体的恢复。改善症状的。

病情分析：
这个多是因为着凉受寒等导致的不适，和慢性劳累也有一定关系。导致疼痛不适

指导意见：
我建议你最好是注意避免着凉受风，最好是结合针灸配合中草药调理看看的。避免劳累