焦虑，心情低落，有点失眠，怕黑

病情分析：
你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极去保持良好的心态

指导意见：
不要有太大的心理压力可以积极的锻炼身体，积极的与他人沟通，多参加社交活动

病情分析：
你好，你是精分患者，经过3年治疗已临床治愈。近些天碰到工作上的烦心事导致人际关系上的不快，心情有些焦虑，抑郁，你担心自己的症状爆发。

指导意见：
不知道你是不是在坚持服药没有，在服药的情况下，可以去健身房办一张健身卡，去运动一下，另外每天坚持60分钟的有氧运动，会改善你的心情。