没有，最近胖了，想减肥

病情分析：
您好根据叙述不建议您三餐只吃苹果的空腹吃苹果是伤胃的

指导意见：
建议通过增加户外运动每天保持1小时以上的运动量及控制饮食多食用新鲜的蔬果达到减肥的目的

病情分析：
你好，如果想健康减肥一定要采取锻炼和节食两种方法并进！

指导意见：
不建议你用三餐都吃苹果的方式减肥，那样你的身体会吃不消，你可以晚饭吃苹果，再就是加强体育锻炼。

病情分析：
你好！根据你的情况，14岁还是长身体的年龄，不要刻意减肥，三餐吃苹果是不科学的。

指导意见：
合理营养，注意休息，适度体育锻炼，增强体质，晚餐可以少吃油腻煎炸不易消化的食物，避免暴饮暴食，期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐成长！

病情分析：
减肥，可以控制饮食，多做运动，可以选择慢跑或快走等有氧运动。

指导意见：
建议，多吃蔬菜水果，早饭可以以营养价值高的食物为主，午餐要吃饱，晚饭以清淡为主，饭后运动可以慢跑或快走每天坚持40分钟。

病情分析：
你好，既然知道是吃垃圾食品引起的，就不要再吃这些垃圾食品了

指导意见：
正是年轻长身体的时候，建议均衡营养，不要挑食，偏食，如果体重增多的厉害的话，可以通过运动改变状况

病情分析：
你好，根据你的情况和症状，不知道你的身高体重多少，不好说你该不该减肥

指导意见：
还有你平时要多喝水，多运动，均衡营养，少吃垃圾食品，多吃绿色蔬菜水果粗粮，就能拥有健康美丽的好身材

病情分析：
只吃苹果不可以减肥，只是不增肥的。垃圾食品很容易长胖的。

指导意见：
不能吃煎炸食物，不能喝饮料，杜绝垃圾食品，不能吃零食，就可以变瘦了呢?