后脚跟被震到一个星期了，请问怎么做

病情分析：
你咨询的情况看是外伤有影响引起的，是闭后性损伤有一定关系。

指导意见：
注意休息静养，服用活血止痛胶囊，三七伤药片和氯唑沙宗片治疗有一定帮助。磁共振检查看是否有骨裂比较好。

病情分析：
你要去检查一下，看现在的情况，拍个片子看看，因为你跳下的地方太高了，要看是否会有损伤到骨头的。

指导意见：
所以先去拍个片子看，如果是骨头没问题的，那么你多休息，不要着急跑的，之后也喷一些云南白药，喷的时间按摩一下。

病情分析：
你好，你的情况需要排外局部骨折引起的症状，会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的，你的情况需要积极确诊的

指导意见：
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，积极到医院做个局部DR检查看看的，确诊很重要的，没有骨折少运动，服用云南白药胶囊治疗，祝你健康

病情分析：
对于你描述的情况，由于时间较久再进行局部冷敷已经没有效果

指导意见：
建议对局部外用活血化瘀药物进行治疗，如云南白药喷剂外喷以缓解局部疼痛症状。