哺乳期的妈妈如何快速减肥

病情分析：
你的情况可以注意时间控制饮食，增加运动来改善的，饮食上注意控制脂肪类食品和淀粉类主食，

指导意见：
至于鱼虾，鸡蛋，牛奶瘦肉等，以蛋白质为主的食品，则属于不增肥的食品，对乳汁的形成也有比较好的作用，另外就是每天坚持慢跑30分钟以上。

病情分析：
不要相信偏方这些，我个人认为那些药不靠谱，减肥绝对不能病急乱投医，没有快速方法

指导意见：
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，是可以通过运动减肥。

指导意见：
建议您平时多吃新鲜瓜果蔬菜，多补充维生素，适当的运动下，运动热了后休息半个小时再哺乳。

病情分析：

你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意饮食清淡，多运动
指导意见：
1、三餐合理，以清淡为主，但要保证营养均衡，少吃零食，多喝白开水
2、坚持每天适量运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好
3、想要快点见到效果，可搭配一款专业减肥产品，这里推荐波颜婷，以草本植物为原料，细腻温和，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应。只需简单涂抹按摩，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，帮助减肥不反弹